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Ausdauer - BBP - Kraft


Seit Sommer 2019 hat der SV Schaippach eine neue Gruppe unter sich.

Jeden Freitag Abend wird sich nun wöchentlich im Dorfgemeinschaftshaus zum gemeinsamen Training getroffen.

Sei es mit neu angeschafften Steppern, Therabändern oder dem eigenen Körpergewicht.

Die Ausführung der Übungen übernimmt:

Britta Obert (Group Fitness Trainerin - Akademie für Sport & Gesundheit).

 

Ablauf der jeweiligen Trainingseinheiten ist wie folgt:

  • Warm Up
  • eigentliches Training durch verschiedenste Übungen
  • Cool Down

 

Bei Fragen können sie sich gerne an "Britta Obert" wenden.

 
   

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B-Klasse 4 Gr. Wü  

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